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Kinderhaltung

Yoga

"Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!"

Warum Personal Yoga?

Was ich in den letzten Jahren in meinen Yogaklassen lernen durfte ist folgendes...

Jeder Mensch ist anders. Jeder Körper ist anders - jeden Tag. Auch denken und fühlen wir jeden Tag anders. In der Gruppe ist es oft schwierig, auf jeden einzelnen Teilnehmer einzugehen. Aber genau das ist es, was mich interessiert...

 

Wie geht es Dir heute?

  • Was bewegt Dich im Moment?

  • Worum geht es Dir, was ist heute Dein persönliches Ziel?

  • Hast Du körperliche Beschwerden?

  • Hast Du Gedanken, die Dich nicht loslassen?

  • Wofür genau möchtest Du Deine Yogapraxis heute nutzen?

  • Und die wichtigste Frage für mich, wie kann ich Dich unterstützen und Dir helfen, zurück in Deine Kraft zu kommen?

Vorteile von Personal Yoga?

  • Zeit für ein persönliches Gespräch vor der Yogastunde für eine kurze "Bestandsaufnahme"

  • Ohne weitere Teilnehmer können wir uns ausschließlich auf Dich konzentrieren

  • Wir können den Termin flexibel nach Deinen (zeitlichen) Wünschen planen

  • Wir können an Deinen ganz persönlichen Themen arbeiten, körperlich und geistig

Wie läuft das Personal Yoga Training ab?

  • Kontaktaufnahme telefonisch oder per E-Mail 

  • ein erstes Kennenlernen gerne persönlich oder via Zoom zum Beschnuppern

  • ich freue mich, wenn wir den Weg gemeinsam gehen - zeitnah findet dann das erstes Treffen statt
    • wir finden gemeinsam Deine Ziele und Wünsche heraus

    • sprechen über Deine eventuell vorhandenen Yoga Erfahrungen und sportlichen Aktivitäten

    • ebenso interessiert mich Deine Vorgeschichte, OP´s, Knochenbrüche, usw.

    • hier kannst Du alle für Dich wichtigen Fragen stellen

  • für ein 12-Wochen Coaching wird im Anschluss ein Trainingsplan von mir erarbeitet

  • bei einzelnen Personal Stunden passen wir den Trainingsplan Stunde für Stunde an

Und dann kann es eigentlich auch schon losgehen...

Dabei ist es völlig egal ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittene Yogini bist, ich freue mich auf Dich! 

Wir sehen uns auf der Matte...

Personal Yoga

  • kostenfreies Kennenlerngespräch

  • Trainingsplanerstellung Stunde für Stunde

  • flexible Termingestaltung

  • keine feste Vertragsbindung

  • für das Training komme ich gerne zu Dir nach Hause, gerne trainieren wir aber auch im Studio 

  • Dauer der Yogastunde: 90 Min.

Preis: 79 EUR/ Stunde

Yoga Coaching 

12-Wochen Intensive

  • kostenfreies Kennenlerngespräch

  • ausführliches Erörterungsgespräch -  2 Stunden

  • Trainingsplanerstellung 12 Wochen

  • Human Design Basic Reading

  • fester Termin pro Woche

  • für das Training komme ich gerne zu Dir nach Hause, gerne trainieren wir aber auch im Studio 

  • Dauer der Yogastunde: 90 Min. + 30 Min. Austausch

Preis:  899EUR

Personal Yoga

Schwangerschaft

12 Wochen

  • ab 2. Trimester möglich

  • kostenfreies Kennenlerngespräch

  • ausführliches Erörterungsgespräch -  2 Stunden

  • Trainingsplanerstellung nach Befinden

  • fester Termin pro Woche

  • für das Training komme ich gerne zu Dir nach Hause, gerne aber auch im Studio 

  • Dauer der Yogastunde: 90 Min. + 30 Min. Austausch

Preis: auf Anfrage

Vorgeburtliches Yoga mit Laptop
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