Das Jahresende ist eine wunderbare Gelegenheit, noch einmal bewusst zurück zu blicken und Erlebtes zu reflektieren, anzunehmen und Neues einzuladen für das bevorstehende Jahr.

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Wir nehmen all das mit auf die Matte, was unser Jahr 2023 geprägt hat: Glück & Leid, Liebe & Angst, Freude & Trauer, Erfolg & Niederlage, Hoffnung & Enttäuschung.

 

Dazu braucht es Mut zur Selbstreflexion, um die Dinge klar zu sehen und annehmen zu können. Was hat Dich bewegt? Wovon möchtest du dich lösen? Wo soll Deine Reise in 2024 hingehen? Was sind deine Wünsche?

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Die entspannte Hatha Yogasequenz legt zu Beginn ihren Fokus auf die Rückseite des Körpers, somit dem, was war. Danach öffnen wir uns unser Herz, um bereit zu werden für das, was kommt.

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Wir starten mit einer Meditation in die Yogastunde, gehen dann in die Praxis über und anschließend ins Journaling. Unsere Stunde beenden wir mit einem wunderschönen Ritual und einer Endentspannung.

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